産後の骨盤矯正 : 骨盤矯正ダイエット＠骨盤矯正グッズ【産後ダイエット・ベルト・体操・ストレッチ】

産後の骨盤矯正

東京で有名な骨盤矯正のサロンと言えば、「芝崎プロポーションクリニック」です。ここの院長である芝崎義夫先生。ＴＢＳの番組にレギュラー出演されていて、瞬く間にＯ脚や猫背などの体の悩みを解決してしまう、すご技を披露されていたので、ご存知の方も多いのではないでしょうか？人の数も情報の数も店の数も溢れかえっている大都会、東京で１５年以上もの歴史と実績を持つこの骨盤矯正サロン。開設当初から掲げられる院長の基本のポリシーは「美しい体は、健康な体から生まれる」だそうです。確かに、美しい体を求めるが故に、食べるのを制限したり、無理な制限をしたりして、体や精神を害してしまったら元も子もありませんよね。骨盤矯正を施す事によって、本来自分が持っている「美しい体」を最大限に導き出してくれるのです。それによって、体が美しくなり、体が健康になるのですから嬉しいですよね。

ゆっくりでかまいませんから前後左右同じ動きで行うように心がけましょう。まがりにくい、やりにくいなどと感じる方向がある人はそれがゆがみの証拠です。動かしにくい方向だからこそ丁寧に念入りにストレッチを行い、全身のバランスを整えるようにしていきましょう。補助的に骨盤矯正ベルトを使用してストレッチや体操を行うと、腰痛がある場合は痛みを抑えることができます。また動かしにくいと感じる方向に無理がかからなくなったり、体操後のだるさが軽減されたりすることがあります。骨盤を正しい位置に固定してくれる作用がある専用のベルトがいろいろありますので、自分の状態に合わせてストレッチや体操と併用していきましょう。

竹内結子さんが産後の骨盤矯正のための方法として選んだのが世間で話題になった「インスパイリングエクササイズ」です。考案者のＭｉｃａｃｏさんは竹内結子さんのプライベートトレーナーとして継続的にサポートを続けているそうです。インスパイリングエクササイズはそれだけでいいわけではなく、普段の食生活も管理する必要があるようですが、実際にキレイになった人を目の当たりにすると頑張ってみようかなと思いますね。

産後の骨盤矯正が必要なのです。では、産後の広がった骨盤はどうしたら元に戻せるのでしょうか？産後の骨盤矯正のポイントはどこにおいたらよいのでしょうか？出産は人生において、命がけの大仕事。それだけ、体にも大きな負担がかかっています。激しい運動ダイエットで元の体に戻そうとするのは大間違い。目的を出産前の体重の数字や、ウエストサイズの数字に置くのは間違い。あくまでも、骨盤矯正で「開いた骨盤・歪んだ骨盤を元の状態に戻す。」ことに目的を置くのが大事です。

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