骨盤矯正ベルトダイエット : 骨盤矯正ダイエット＠骨盤矯正グッズ【産後ダイエット・ベルト・体操・ストレッチ】

骨盤矯正ベルトダイエット

骨盤矯正は体全体のゆがみを正しく治す効果がある他、下半身のたるみを引き締めることもできます。特に産後の女性は赤ちゃんが産道を通ったことで骨盤が開いてしまっているので何等かの方法で骨盤矯正を行うことが必要です。骨盤にゆがみが生じると体のバランスが全体的にとれなくなってしまいます。ゆがんだ骨盤の状態を基準になってしまい、それに合わせてバランスを取ろうとするために背骨や足にもゆがみが生じるのです。このゆがみが新陳代謝の低下につながり、腰痛やＯ脚の原因になります。

骨盤の柔らかい状態は、赤ちゃんの体が通りやすくなると同時に変形もしやすい状態にあるということです。出産時から産後にかけて開いた骨盤がそのままの状態で戻らなかったり、変形してしまった状態で固まったりしてしまうと全身が歪み腰痛や頭痛につながるのです。産後は体が普通の状態ではないのでムリは禁物ですが、少しずつ軽いストレッチをしたりすることで骨盤矯正をし、体の歪みを改善するようにしましょう。

骨盤の開きもその一つです。出産が近くなってくると女性ホルモンの影響で、靭帯が緩み、骨盤が広がり、産道が確保されます。産後から産後半年間は、骨盤は不安定な状態で、この時に歪んだ骨盤のまま半年過ぎてしまうと、歪んだ状態で骨盤が固まってしまいます。それが、肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。また、骨盤が広がったままで固定されてしまうと、内臓の一部が広がった骨盤に入りぽっこりお腹の原因になったり、脂肪のつきやすいお尻になってしまったり、Ｏ脚になりやすくなったり・・・と思わぬ体型に変身させてしまうのです。

便秘は女性に比較的多く起こりがちなものでお腹が張ったりして不快な症状が伴います。それを、薬を使うことなく温めたボールをお腹の上で転がすだけで解消することができたらとても嬉しいですね。このボールを使うことで遠赤効果があり、便秘の解消だけでなく胃腸の働きも活発になり手足の冷えも解消する効果があるということなので、胃腸虚弱や冷え性で悩んでいる方は骨盤矯正以外にも多くの恩恵がありそうですね。

Category : 骨盤矯正　クッション