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	<title>骨盤矯正ダイエット＠骨盤矯正グッズ【産後ダイエット・ベルト・体操・ストレッチ】</title>
	<link>http://kotuban.ajiwai.info</link>
	<description>骨盤矯正グッズや産後の骨盤矯正ダイエット、骨盤矯正体操、ストレッチなどを紹介します。</description>
	<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 14:45:32 +0900</pubDate>
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		<title>骨盤矯正身長伸ばす</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[骨盤矯正とは]]></category>

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		<description><![CDATA[ヒザが外側に歪むということは、Ｏ脚になってしまうということです。わかりやすくいえば「がに股」ですが、あまりシルエットがキレイではないですよね。骨盤矯正することによりこういった歪みが改善されむくみや脂肪が落ちるということです。ところで産後ダイエットに特に骨盤矯正が、効果があるといわれているのはなぜでしょうか。それは想像してもわかるかと思いますが、出産は骨盤にとても大きな影響を与えるものだからです。赤ちゃんは産道を通って外に出るので、赤ちゃんの体が通りやすい環境にするために、骨盤は出産が近づくと開きやすくなるように柔らかくなります。
骨盤矯正グッズって探してみるとずいぶん色々なものが考案されているみたいです。ここで全ての骨盤矯正グッズを紹介はできませんが、探した中でいくつか目に留まったものを紹介してみたいと思います。一番インパクトがあった骨盤矯正グッズはボールです。ボールというと、ダイエットに使われる大きなバランスボールをイメージされる方が多いと思いますが、ここで紹介する骨盤矯正用のボールの直径は１３．５センチしかありません。当然そんな小さなボールなので乗って何かをするわけではありません＾＾；ではこの骨盤矯正グッズはどう使うのでしょうか？
いつの時代も女性の関心から「ダイエット」が外されることはありません。雑誌の見出し、友達との話題、テレビ欄のチェック・・・「ダイエット」の文字が死語になることはありません。ちょっと前からよく耳や目にする「骨盤矯正ダイエット」もその一つです。「骨盤矯正」は文字のごとく、骨盤を正しく元通りにすると言うこと。そもそも、どうして骨盤は歪んでしまうのでしょう？骨盤が歪んでしまう・・・と言っても、この歪みは骨盤自体の骨が歪むと言うことではありません。
足を肩幅に開いて立ち、軽く膝を曲げます。腰に手をあてて、頭を動かさないように腰だけゆっくりと回します。この時、右回りと左回りを交互に、前後左右の動かす大きさを同じにするように心がけましょう。どうしても後ろには行きすぎて前にはあまり動かなくなりがちです。あまり大きく動かす必要はありませんので、バランス良く回します。これは骨盤のバランスを整える事のできる骨盤矯正体操の一つです。ポイントはフラダンスのように腰だけ動かし、ゆっくりとバランスよく行う事です。鏡を見ながらへっぴり腰になっていないか、膝が伸びきっていないか、左右同じ動かし方になっているかを確認するとわかりやすいと思います。

おすすめ骨盤矯正整体院


朝日カイロ整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	018-866-3377
住所 	： 	〒010-1613　秋田県秋田市新屋朝日町１?６?１Ｆ


有川整体クリニック
TEL 	： 	0982-54-1340
住所 	： 	〒883-0012　宮崎県日向市江良町３丁目３６


あだち整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0859-31-5660
住所 	： 	〒683-0804　鳥取県米子市米原６丁目１７?３０


泉オステオパシー腰痛研究所
オステオパシーは、体の歪みを直して、働きを高め、痛みを鎮める
TEL 	： 	043-285-6615
住所 	： 	〒263-0044　千葉県千葉市稲毛区小中台町１２３９?４
URL：http://www.osteopathy-clinic.jp/
Email	： 	ss9963c@yahoo.co.jp


アットウェルネスネット
ハァーらくちんを極める独自な技
TEL 	： 	052-362-6208
住所 	： 	〒454-0931　愛知県名古屋市中川区中花町１１０
URL：http://www.well-ness.net
Email	： 	info@well-ness.net



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		<title>整体治療院骨盤矯正</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[骨盤矯正　エクササイズ]]></category>

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		<description><![CDATA[ストレッチの実践で骨盤矯正を行う場合、どんな風にして行えば効果的なのか考えてみましょう。まずはストレッチの仕方の前に骨盤矯正を行う際の服装についてです。楽な動きやすい服装で行うということで問題はないのですが、どうせするならより効果的な形で行った方がいいですよね。そういうわけで骨盤矯正のストレッチを行う際には骨盤矯正をサポートするパンツを着用して行うことをオススメします。骨盤矯正用のグッズを通信販売しているようなショップをみてみると、その中に骨盤矯正のサポートパンツがあります。
骨盤矯正グッズって探してみるとずいぶん色々なものが考案されているみたいです。ここで全ての骨盤矯正グッズを紹介はできませんが、探した中でいくつか目に留まったものを紹介してみたいと思います。一番インパクトがあった骨盤矯正グッズはボールです。ボールというと、ダイエットに使われる大きなバランスボールをイメージされる方が多いと思いますが、ここで紹介する骨盤矯正用のボールの直径は１３．５センチしかありません。当然そんな小さなボールなので乗って何かをするわけではありません＾＾；ではこの骨盤矯正グッズはどう使うのでしょうか？
最近「骨盤矯正ダイエット」という言葉をよく耳にします。骨盤矯正ダイエットなど、徐々に脚光を浴びているダイエット法ですが、なぜ骨盤を矯正させるとダイエットに繋がるのでしょうか？実際「便秘・下痢・肥満（下半身太り・ダイエットしても痩せにくい）・冷え性・生理痛（生理不順）・腰痛・肩こり・不眠・O脚（姿勢が悪い）・肌荒れ」など、さまざまな症状が、実は骨盤が「歪む（ゆがむ）・ズレる・傾く・開く」などが原因で起こっている可能性があると考えられています。もし、今太っていることを気にしている人で、骨盤がゆがんでいることが原因でやせにくくなってしまっているならば、骨盤のゆがみを解消することでダイエット効果がアップする可能性はあります。
女性ではＯ脚が治った、下っ腹がへこんだ、ダイエット効果があった、肌がきれいになった、生理不順が改善されたなどの他に、出産によって骨盤がひらいてしまう事も多いようで、お尻が大きくなったのが改善された、冷え性が気にならなくなった、腰痛が減った、お腹がひきしまったなどという体験談も聞かれます。骨盤は人間が直立歩行するために重要な部分です。気軽に通える整体やカイロプラクティックなども沢山ありますし、自分で出来る骨盤矯正体操なども出回っていますので、骨盤矯正をして健康でバランスの良い体を手に入れましょう。

おすすめ骨盤矯正整体院


（株）アガスト中国気功整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	089-933-2788
住所 	： 	〒790-0012　愛媛県松山市湊町７丁目２?４?１０１


霞ケ浦整体院（骨盤矯正）
ココロとカラダ内と外から健康をサポートしていきたい
TEL 	： 	059-332-4611
住所 	： 	〒510-0002　三重県四日市市羽津中２丁目１?１


心霊気功宗麟
除霊・降霊で心身共に健康を・・・
TEL 	： 	082-541-3654
住所 	： 	〒730-0035　広島県広島市中区本通１?３?４


安宅整体
TEL 	： 	0885-32-3509
住所 	： 	〒773-0010　徳島県小松島市日開野町字加々ミ松４０?２


野口ソフトカイロ整体院（骨盤矯正）
★薬も飲まずに病気が治る根本療法です！！＜完全予約制＞
TEL 	： 	03-3643-0559
住所 	： 	〒135-0047　東京都江東区富岡２丁目７?７?１０２
URL：http://www.d1.dion.ne.jp/~yanoguch
Email	： 	yanoguch@d1.dion.ne.jp



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		<title>ダイエット下半身骨盤矯正</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[骨盤矯正　ダイエット]]></category>

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		<description><![CDATA[バスシェイパーは、横幅が４０センチ、縦の奥行きが２０センチほどの長方形をカーブさせた形状をしていて底の真ん中部分に高さ１０センチほどの脚がついています。この脚は底の部分が丸くなっていて、床に置いても安定せず、横向きに置いてカーブに合わせて座ると左右にゆらゆら揺れるようになっています。このゆらゆらには、骨盤のゆがみを正す効果があるのです。湯船に浸かる時にバスシェイパーを浴槽に沈め、その上に座ります。そしてバランスを取りながら、左右にゆらゆら体を揺らすようにして２?３分続けます。これだけの簡単なことで骨盤のゆがみが矯正され、さらには太ももや下腹部、脇腹といった部分の筋肉に刺激を与え、下半身を引締めるシェイプアップ効果もあるのです。お風呂の中で行うために水の浮力が体にかかる負荷を軽くしてくれるので負担なく骨盤矯正の為の運動をすることができるバスシェイパーはオススメです。
左右の高さが違っていたらゆがみのサインです。同じように、正座をした時に肋骨から骨盤までの長さを左右で比べてみる方法もあります。目に見えるほどの大きな差はない方でも、仰向けから腹筋だけで起きあがることのできない方は腹筋が弱いため、内臓が下がってしまったり、骨盤がひらき気味になってしまったりしているかもしれません。自分で出来るチェック方法として、ネックレスがいつも同じ方向にずれたり、靴の外側ばかりすり減ったり、ウェストのくびれの高さが違う、下半身が痩せにくくお尻が大きい、ヒップが扁平などの状態に心当たりがあればゆがみや開き、ずれを起こしている可能性があります。気になる方は整体やカイロプラクティックなどで骨盤矯正をうけてみることをおすすめします。最近ではヨガやピラティスなど、体のバランスを整えることを目的とした運動も注目されていますので、自分にあった骨盤矯正方法をさがしてみましょう。
いつの時代も女性の関心から「ダイエット」が外されることはありません。雑誌の見出し、友達との話題、テレビ欄のチェック・・・「ダイエット」の文字が死語になることはありません。ちょっと前からよく耳や目にする「骨盤矯正ダイエット」もその一つです。「骨盤矯正」は文字のごとく、骨盤を正しく元通りにすると言うこと。そもそも、どうして骨盤は歪んでしまうのでしょう？骨盤が歪んでしまう・・・と言っても、この歪みは骨盤自体の骨が歪むと言うことではありません。
骨盤はいくつかの骨があわさってできているため、ひとつひとつを支える筋肉のバランスが悪くなる事によってゆがみを引き起こすことがあります。姿勢が悪かったり偏ったりすると、骨の位置がずれてしまいます。これらを予防・改善する為には骨盤を支える骨盤矯正ベルトが効果的です。骨盤矯正ベルトとは、内部の筋肉の衰えによってひらいてしまった骨盤を正常な位置で支えてくれる伸縮性のあるベルトをさします。筋肉のバランスが悪くなると、いざ筋肉を鍛えようと思っても正しい位置がどこなのかなかなかわかりません。このベルトで固定する事によって骨盤が正しい位置に戻り、筋肉トレーニングなどの手助けになるのです。

おすすめ骨盤矯正整体院


青空鍼灸整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	087-867-7379
住所 	： 	〒761-8056　香川県高松市上天神町５５９?７


浅川接骨院
TEL 	： 	0766-26-3847
住所 	： 	〒933-0961　富山県高岡市佐加野１８３１


旭姿勢矯正院
TEL 	： 	076-253-2553
住所 	： 	〒920-0003　石川県金沢市疋田２丁目２１０?１


会津カイロ療術院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0242-56-4517
住所 	： 	〒969-6005　福島県会津若松市北会津町松野１?２


ハヤシ整体施術院
「あなたの骨盤・背骨は曲がっていませんか。」
TEL 	： 	0294-22-1882
住所 	： 	〒317-0073　茨城県日立市幸町１丁目１５?３
URL：http://www.patio-mall.com/d_hayasi.htm
Email	： 	gxbjr115@yahoo.co.jp



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		<title>骨盤矯正ダイエット体操</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[骨盤矯正　グッズ]]></category>

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		<description><![CDATA[ヒザが外側に歪むということは、Ｏ脚になってしまうということです。わかりやすくいえば「がに股」ですが、あまりシルエットがキレイではないですよね。骨盤矯正することによりこういった歪みが改善されむくみや脂肪が落ちるということです。ところで産後ダイエットに特に骨盤矯正が、効果があるといわれているのはなぜでしょうか。それは想像してもわかるかと思いますが、出産は骨盤にとても大きな影響を与えるものだからです。赤ちゃんは産道を通って外に出るので、赤ちゃんの体が通りやすい環境にするために、骨盤は出産が近づくと開きやすくなるように柔らかくなります。
芸能ニュースで女優さんが出産のニュース、間もなく、その女優さんが職場復帰のニュース。産後の復帰会見では、出産前となんら変わらないプロポーション。女優魂がそうさせるのか、元々の体質なのかはよくわかりませんが、羨ましいの一言に尽きます。出産するために、女性の体は様々な変化を見せます。
テレビなどで活躍する女優さん、タレントさんが出産すると、話題は赤ちゃんのことだけにとどまりません。産後のプロポーション作りが大きな注目を浴びます。女優の竹内結子さんが、見事なプロポーションで復帰された時も「骨盤矯正」が大きな話題になりました。するとその後、テレビや雑誌で骨盤矯正についての話題が続々と取り上げられます。その手のプロや先生が出演すると、その先生のサロンも大人気。大阪の「あべの整体サロン」もその一つです。大阪のあべの整体サロンは、完全予約制の女性専用の美容整体サロンです。テレビや雑誌に取り上げられたのをきっかけに、口コミで評判が広がり、モデルさんやスチュワーデスさんなどの様々な職業の女性が遠方からも訪れるとのこと。昔のイメージでしょうか？
横浜校の「インスパイリング・エクササイズ」はスタジオインスパイリング認定のインストラクターを講師に迎えています。スタジオインスパイリングといえば、主宰はあの竹内結子さんを直々に指導されたと言われるＭｉｃａｃｏさん。このＭｉｃａｃｏさんを師匠とし、骨格矯正と、インスパイリング・エクササイズを学んだ認定講師ですから本家本元のインスパイリングインストラクターです。横浜校では、この講座が第２と第４土曜日の１０時１０分からと１１時３５分からの２回と、 第１と第３金曜日の１８時２０分からと、１９時４５分からの２回、 第２と第４ 火曜日の１１時４５分からの１回があります。お近くの方は受講されてみてはいかがでしょうか？竹内結子さん張りのスタイルも夢ではないかもしれませんよ。

おすすめ骨盤矯正整体院


姶良整体術院
TEL 	： 	0995-65-3095
住所 	： 	〒899-5652　鹿児島県姶良郡姶良町平松４３４０?１


朋和カイロプラクティック治療所
開院35年・信頼と実績。JR大曽根南口より徒歩5分
TEL 	： 	052-935-6788
住所 	： 	〒461-0022　愛知県名古屋市東区東大曽根町１３?１
URL：http://www2.starcat.ne.jp/~howa/
Email	： 	ccc@sc.starcat.ne.jp


相整カイロプラクティック
TEL 	： 	087-874-5732
住所 	： 	〒769-0101　香川県高松市国分寺町新居２９５０?１０


猪越カイロプラクティック研究所
痛み・シビレ専門治療院（骨盤矯正）　浦和駅西口徒歩２分
TEL 	： 	048-833-6661
住所 	： 	〒330-0062　埼玉県さいたま市浦和区仲町１丁目３?８
URL：http://www6.ocn.ne.jp/%7Einokoshi/


安達整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0237-72-6112
住所 	： 	〒999-3533　山形県西村山郡河北町西里６９４



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		<title>整体骨盤矯正</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[骨盤矯正　クッション]]></category>

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		<description><![CDATA[骨盤矯正をすることにならない為にはどうすればよいのか考えてみましょう。まず骨盤はどうして歪んでしまうのでしょうか。出産が原因となって歪んでしまうのはよく聞くことですので原因として挙げることができる人は多いと思います。では他に骨盤が歪む原因として考えられることはなんでしょうか。
出産をしなければ骨盤が正常な状態を維持できるということにはつながりません。男性であっても体に歪みが生じ、骨盤矯正の必要がある人はたくさんいます。そういった人たちは何が原因で歪みが生じてしまったのでしょうか。骨盤が歪む原因のひとつとして、普段の姿勢の悪さが原因として挙げられます。座っている時、きちんと背筋を伸ばしていますか？背中を丸めたような悪い姿勢で長時間座っていると猫背になってしまい、それによって骨盤が傾いていきます。
骨盤矯正の方法は、エクササイズをしたりカイロプラクティックに通ったり、グッズを使ったりと様々な方法がありますね。骨盤矯正は下半身の引き締めに効果があるので、実践すると腰周りがスッキリしてパンツのサイズも２サイズくらい細くなるそうです。２サイズってどんだけ？！って感じですよね＾＾；そう聞くと何がなんでも実行するぞ！って思いませんか？骨盤矯正の方法は何が効果的でしょうか。それぞれに利点があると思いますが、エクササイズを実践しようと思っている方には骨盤矯正をサポートするパンツがオススメではないかと思います。パンツといっても下着ではなく、スウェットパンツのようなものです。このパンツを履くことによって骨盤が支えられ腰がしっかりと安定するそうです。
一般的な骨盤矯正クッションは毎日１０?１５分座るといったタイプが多いようです。初めは痛みを感じる事も多く、その場合は使用時間を短くしてスタートし、なれたら徐々にのばしていく方法がいいそうです。必ず全員に効果があるとは言い切れませんが、便秘が治ったり、腰痛が改善したりという効果が見られる方も沢山いらっしゃいます。骨盤矯正クッションは床において使用するものや椅子の上に置いて座るものなどいろいろな種類があるようですし、注意事項があるものもあるようなのでよく確認してから購入することをお勧めします。

おすすめ骨盤矯正整体院


五十嵐鍼灸治療院（骨盤矯正）
TEL 	： 	023-672-0589
住所 	： 	〒999-3126　山形県上山市金生西１丁目１?１６


たかはし中国整体院（骨盤矯正）
中国整体があなたの悩みを解消します！
TEL 	： 	043-245-6060
住所 	： 	〒261-0001　千葉県千葉市美浜区幸町１丁目７?１?Ｂ８０８
Email	： 	cyugokuseitai0916@yahoo.co.jp


大里カイロプラクティック院
どんな治療を受けても症状が改善しなかった方、ぜひご相談下さい
TEL 	： 	093-391-7570
住所 	： 	〒800-0025　福岡県北九州市門司区柳町１丁目１０?２３


アットホーム
TEL 	： 	0854-43-4147
住所 	： 	〒699-1232　島根県雲南市大東町仁和寺１８３?４


ソフト整体和やか堂
症状に合ったほぐしと連動操体法を中心に手技による施術です。
TEL 	： 	092-586-2171
住所 	： 	〒811-1302　福岡県福岡市南区井尻２丁目３２?１１
URL：http://www1.bbiq.jp/nagoyakadou/
Email	： 	nagoyakadou@hiz.bbiq.jp



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		<title>骨盤矯正埼玉県</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[骨盤矯正　体操]]></category>

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		<description><![CDATA[骨盤とは、体の中心となる背骨を支える重要な骨で、蝶の羽のような形をしています。真ん中に穴が空いたような形をしていて、出産時には骨盤の中を赤ちゃんが通り抜けなければなりません。お腹の中で、胎児が成長してくると同時に、母体の骨盤も開いたり歪んだりしてきます。骨盤をつくる左右３対の骨には、靭帯という丈夫な組織でしっかりと結びついていますが、出産が迫るとホルモンの影響で子宮口や靭帯は柔らかくなって、骨の継ぎ目が若干ゆるんでゆがみが発生し、恥骨結合も少しずつ開き始めます。この時、赤ちゃんは横向きになり、骨盤内に入ってきます。骨盤以外にも、背骨の靭帯が緩んでしまう事で、産後に背中がとても痛くなることがあります。これらの症状が見られた場合は骨盤矯正が必要です。この様に、骨盤は妊娠してから誕生するまでのなかで様々な動きをし、恥骨結合が緩み、産後の骨盤は必然的に開いてしまうのです。
痛みや苦痛を伴う事なく、体が蘇り、その上矯正前に比べて服のサイズがワンサイズダウンしていたり、顔が一回り小さくなったりしていることもあるというのですから驚きです。骨盤矯正のために東京まで足を運ぶにはちょっと遠すぎる・・・と言う方も居ますよね。芝崎院長先生、いろんな雑誌やテレビで取材され登場しています。そんな雑誌を手にして先生のこと、骨盤矯正のことを知ることから始めてみてもいいかもしれませんね。ホームページから資料請求や相談もできるようです。まずは詳しく知りたいと言う方、一度ネットで訪問してみてください。
骨盤は体の中心に位置し、脊柱の位置である仙骨、それに接する左右の大きな腸骨、前方にある恥骨と坐骨で校正されています。横から見るとやや前に傾いていて、正面から見ると逆三角形をしています。そして股関節と連携し、上半身と下半身を繋ぐ「体の支柱」にあたります。Ｓ字に湾曲した人間の背骨のバランスをとり、上半身と頭の重さを支えています。歩く時は左右の股関節を支えて足運びの基点となり、座る時は台座になります。内臓を支える受け皿の役目も果たしてくれます。この骨盤がゆるんだり歪んだりすると、この働きを十分にはたせなくなってしまいます。体のバランスが崩れてスタイルが悪くなるほか、肩こりや腰痛を起こしたり、女性の場合は妊娠しにくくなったりしてしまうことさえあるため、骨盤矯正をする必要があります。
整体と言うと先生が「ゴキッ！」と首を曲げたり、「ボキッ！」と腕を曲げたり・・・の手荒なイメージがあります。が、しかし、さすがに女性専用のサロン。ゴキッ！ボキッ！どころか、心地よくて居眠りをしてしまうほどソフトな整体なのだそうです。骨盤矯正、小顔矯正、Ｏ脚矯正を施すことによって、スタイルの悩み、腰痛などの痛みを解消することに目的をおく、整体サロン。女性に強い味方と言えますよね。このぽっこりお腹は骨盤の歪みのせいかな？なかなか腰痛がなおらない・・・、と言う方是非一度足を運んで見てはいかがでしょう？大阪まで足を運んで成果の程を体験してみてください。

おすすめ骨盤矯正整体院


鈴木整体院（骨盤矯正）
★ 眠気を誘う気持ちよさ！ソフト整体・骨盤矯正☆鈴木整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0144-74-1801
住所 	： 	〒053-0842　北海道苫小牧市有珠の沢町６丁目２０?３
URL：http://www.sofutoseitai.jp


松・原整体院（骨盤矯正）
施術後の爽快感を体感してみませんか？
TEL 	： 	019-697-0707
住所 	： 	〒028-3615　岩手県紫波郡矢巾町大字南矢幅第７地割２?３


アヅマカイロプラクティック研究所
TEL 	： 	073-473-3668
住所 	： 	〒640-8303　和歌山県和歌山市鳴神４８９?３
Email	： 	acc3668@mint.ocn.ne.jp


秋山整体療術院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0185-23-3675
住所 	： 	〒010-0511　秋田県男鹿市船川港船川字親道１８５?３


ＡＩＺ電話占い師の総合案内所
くちコミする
TEL 	： 	0120-702000
住所 	： 	〒712-8061　岡山県倉敷市神田２丁目
URL：http://0120-70-2000.jp/
Email	： 	info@0120-70-2000.jp



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		<title>骨盤矯正ベルト</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[整体　骨盤矯正]]></category>

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		<description><![CDATA[骨盤矯正をすることにならない為にはどうすればよいのか考えてみましょう。まず骨盤はどうして歪んでしまうのでしょうか。出産が原因となって歪んでしまうのはよく聞くことですので原因として挙げることができる人は多いと思います。では他に骨盤が歪む原因として考えられることはなんでしょうか。
左右の高さが違っていたらゆがみのサインです。同じように、正座をした時に肋骨から骨盤までの長さを左右で比べてみる方法もあります。目に見えるほどの大きな差はない方でも、仰向けから腹筋だけで起きあがることのできない方は腹筋が弱いため、内臓が下がってしまったり、骨盤がひらき気味になってしまったりしているかもしれません。自分で出来るチェック方法として、ネックレスがいつも同じ方向にずれたり、靴の外側ばかりすり減ったり、ウェストのくびれの高さが違う、下半身が痩せにくくお尻が大きい、ヒップが扁平などの状態に心当たりがあればゆがみや開き、ずれを起こしている可能性があります。気になる方は整体やカイロプラクティックなどで骨盤矯正をうけてみることをおすすめします。最近ではヨガやピラティスなど、体のバランスを整えることを目的とした運動も注目されていますので、自分にあった骨盤矯正方法をさがしてみましょう。
最近「骨盤矯正ダイエット」という言葉をよく耳にします。骨盤矯正ダイエットなど、徐々に脚光を浴びているダイエット法ですが、なぜ骨盤を矯正させるとダイエットに繋がるのでしょうか？実際「便秘・下痢・肥満（下半身太り・ダイエットしても痩せにくい）・冷え性・生理痛（生理不順）・腰痛・肩こり・不眠・O脚（姿勢が悪い）・肌荒れ」など、さまざまな症状が、実は骨盤が「歪む（ゆがむ）・ズレる・傾く・開く」などが原因で起こっている可能性があると考えられています。もし、今太っていることを気にしている人で、骨盤がゆがんでいることが原因でやせにくくなってしまっているならば、骨盤のゆがみを解消することでダイエット効果がアップする可能性はあります。
オススメなのがステッパーです。一時期ダイエットグッズとして通販番組でもかなり取上げられていたステッパーは、ダイエットだけでなく骨盤矯正にも効果的です。このステッパーを、テレビを観る時間に組込んでみましょう。いつもは座っているかゴロ寝状態で過ごすテレビの時間を、ステッパーを使いながらテレビを観れば数十分間くらいはあっという間に過ぎてしまいます。それにお気に入りのテレビ番組であれば、そちらの方に気をとられてあまり運動をしているという意識もなく実践できるのではないでしょうか。ぜひ一度試してみて下さい。

おすすめ骨盤矯正整体院


愛染指圧整体所
TEL 	： 	087-882-2198
住所 	： 	〒761-8015　香川県高松市香西西町３５７


朝日整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0866-57-2341
住所 	： 	〒716-1321　岡山県高梁市有漢町有漢４１７４?１


整体アレグレ（ａｌｅｇｒｅ）
歪みを整え身体のお手入れをしませんか？
TEL 	： 	053-440-8028
住所 	： 	〒432-8061　静岡県浜松市西区入野町４９０６?８
Email	： 	alegre2004@wine.ocn.ne.jp


カイロプラクティックセンター関
痛みの原因から治し、健康を取り戻しましょう
TEL 	： 	028-634-3356
住所 	： 	〒320-0812　栃木県宇都宮市一番町１?２９


ＩＭＡ整体師養成学院
TEL 	： 	0955-22-9872
住所 	： 	〒848-0031　佐賀県伊万里市二里町八谷搦１２９０?３Ｆ
Email	： 	bmc@ihn.jp



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		<title>骨盤矯正骨盤ダイエット</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[骨盤矯正　ベルト]]></category>

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		<description><![CDATA[ヒザが外側に歪むということは、Ｏ脚になってしまうということです。わかりやすくいえば「がに股」ですが、あまりシルエットがキレイではないですよね。骨盤矯正することによりこういった歪みが改善されむくみや脂肪が落ちるということです。ところで産後ダイエットに特に骨盤矯正が、効果があるといわれているのはなぜでしょうか。それは想像してもわかるかと思いますが、出産は骨盤にとても大きな影響を与えるものだからです。赤ちゃんは産道を通って外に出るので、赤ちゃんの体が通りやすい環境にするために、骨盤は出産が近づくと開きやすくなるように柔らかくなります。
骨盤矯正グッズって探してみるとずいぶん色々なものが考案されているみたいです。ここで全ての骨盤矯正グッズを紹介はできませんが、探した中でいくつか目に留まったものを紹介してみたいと思います。一番インパクトがあった骨盤矯正グッズはボールです。ボールというと、ダイエットに使われる大きなバランスボールをイメージされる方が多いと思いますが、ここで紹介する骨盤矯正用のボールの直径は１３．５センチしかありません。当然そんな小さなボールなので乗って何かをするわけではありません＾＾；ではこの骨盤矯正グッズはどう使うのでしょうか？
今ではすっかり別の話題で取り上げられてしまいますが、女優竹内結子さんの結婚、出産。出産後の見事なプロポーションでの復帰に、竹内結子さんが実践されたと言う「骨盤矯正体操」が一躍脚光を浴びましたよね。それ以降なのでしょうか・・・本屋にも骨盤矯正の本がずらりと並ぶようになりました。その竹内結子さんに指導したと言われるＭｉｃａｃｏさんの監修された骨盤矯正本が「インスパイリング・エクササイズ」です。インスパイリング・エクササイズはＭｉｃａｃｏさんが考案されたと言う骨盤矯正ダイエットで、一日１０分のエクササイズを続けることで効果が出るそう。実際に竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたのだそうです。この本にはＤＶＤも付いてくるので、それを見ながら実践して夢のウエストを目指しましょう！？
一般的な骨盤矯正クッションは毎日１０?１５分座るといったタイプが多いようです。初めは痛みを感じる事も多く、その場合は使用時間を短くしてスタートし、なれたら徐々にのばしていく方法がいいそうです。必ず全員に効果があるとは言い切れませんが、便秘が治ったり、腰痛が改善したりという効果が見られる方も沢山いらっしゃいます。骨盤矯正クッションは床において使用するものや椅子の上に置いて座るものなどいろいろな種類があるようですし、注意事項があるものもあるようなのでよく確認してから購入することをお勧めします。

おすすめ骨盤矯正整体院


あいの手整体
TEL 	： 	022-281-7870
住所 	： 	〒982-0252　宮城県仙台市太白区茂庭台４丁目３?３


出雲整体
TEL 	： 	0853-25-1170
住所 	： 	〒693-0011　島根県出雲市大津町４９１


しんそう療方奈良榛原駅前
近鉄大阪線榛原駅徒歩すぐ
TEL 	： 	0745-82-7888
住所 	： 	〒633-0253　奈良県宇陀市榛原区萩原２８４３?１８
URL：http://www.shinso-therapy.com
Email	： 	qqwp6cp9k@peace.ocn.ne.jp


秋田整体治療所
TEL 	： 	018-831-1611
住所 	： 	〒010-0876　秋田県秋田市千秋公園１?２５


o
Email	： 	peaceful_hiraishi@excite.co.jp



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		<title>骨盤矯正大阪市</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[産後ダイエット　骨盤矯正]]></category>

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		<description><![CDATA[東京で有名な骨盤矯正のサロンと言えば、「芝崎プロポーションクリニック」です。ここの院長である芝崎義夫先生。ＴＢＳの番組にレギュラー出演されていて、瞬く間にＯ脚や猫背などの体の悩みを解決してしまう、すご技を披露されていたので、ご存知の方も多いのではないでしょうか？人の数も情報の数も店の数も溢れかえっている大都会、東京で１５年以上もの歴史と実績を持つこの骨盤矯正サロン。開設当初から掲げられる院長の基本のポリシーは「美しい体は、健康な体から生まれる」だそうです。確かに、美しい体を求めるが故に、食べるのを制限したり、無理な制限をしたりして、体や精神を害してしまったら元も子もありませんよね。骨盤矯正を施す事によって、本来自分が持っている「美しい体」を最大限に導き出してくれるのです。それによって、体が美しくなり、体が健康になるのですから嬉しいですよね。
出産をしなければ骨盤が正常な状態を維持できるということにはつながりません。男性であっても体に歪みが生じ、骨盤矯正の必要がある人はたくさんいます。そういった人たちは何が原因で歪みが生じてしまったのでしょうか。骨盤が歪む原因のひとつとして、普段の姿勢の悪さが原因として挙げられます。座っている時、きちんと背筋を伸ばしていますか？背中を丸めたような悪い姿勢で長時間座っていると猫背になってしまい、それによって骨盤が傾いていきます。
骨盤にゆがみがあると感じたら、どうやって骨盤矯正していけば良いのでしょうか？整体やカイロプラクティックなどで治療をうけるという方法もありますが、筋力が低下してゆがみを起こしている場合は、治してもまたすぐに歪んでしまうということになりかねません。筋力の低下によるゆがみを根本的に直すためには、骨盤を支えている筋肉を鍛えることが重要です。最近は骨盤矯正がインナーマッスルという体の内部の筋肉が衰えることによって引き起こされるものだとわかってきました。ヨガやピラティスといった、体のバランスを整え、美しく鍛える方法も注目されています。しかし、なかなか思うように習えない方も多いと思いますので、家庭でできる気軽な骨盤体操を紹介してみようと思います。
出産後の骨盤の広がりは理由がわかっているので理解しやすいですが、出産経験がない方や、若い方でも骨盤の歪みが起きています。出産や、長い間の生活習慣で歪んでしまった骨盤ですから、元に戻すにはそれ相当の時間がかかります。毎日キチンと決められた時間、骨盤矯正クッションに座るように時間をとりましょう。この骨盤矯正クッションも、メーカーによって、効果が出るまでの座っている時間の長さや、クッションそのもののスタイル、もちろん値段も変わってきます。それぞれの生活スタイルや、好みによって選ばれるといいかもしれませんね。一日の内のほんの数分、テレビや新聞を見る間だけでもそれに座っているだけで骨盤矯正の効果が出るのであれば、苦痛よりも喜びの方が大きいですよね。

おすすめ骨盤矯正整体院


芦田整体療術院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0877-21-6797
住所 	： 	〒763-0081　香川県丸亀市土器町西１丁目３１４?４


合中医推拿整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	055-223-9200
住所 	： 	〒400-0815　山梨県甲府市国玉町１０６２?３


旭カイロ整体院（骨盤矯正）
TEL 	： 	073-447-1741
住所 	： 	〒641-0021　和歌山県和歌山市和歌浦東３丁目１?８


高の原カイロプラクティックラボ
◎脊髄の歪みを矯正し、つらい症状を楽に！
TEL 	： 	0774-73-2349
住所 	： 	〒619-0216　京都府木津川市州見台５?２１?９?１
URL：http://www.takanoharachiro.jp/
Email	： 	info@takanoharachiro.jp


あずみ療術院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0942-83-2578
住所 	： 	〒841-0014　佐賀県鳥栖市桜町１１８８?１２



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		<title>埼玉県骨盤矯正</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 23:00:00 +0900</pubDate>
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		<category><![CDATA[骨盤矯正　ストレッチ]]></category>

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		<description><![CDATA[ヒザが外側に歪むということは、Ｏ脚になってしまうということです。わかりやすくいえば「がに股」ですが、あまりシルエットがキレイではないですよね。骨盤矯正することによりこういった歪みが改善されむくみや脂肪が落ちるということです。ところで産後ダイエットに特に骨盤矯正が、効果があるといわれているのはなぜでしょうか。それは想像してもわかるかと思いますが、出産は骨盤にとても大きな影響を与えるものだからです。赤ちゃんは産道を通って外に出るので、赤ちゃんの体が通りやすい環境にするために、骨盤は出産が近づくと開きやすくなるように柔らかくなります。
知識だけを頭に叩き込んでも元の位置に骨盤は戻りません。スクールでは骨盤矯正ストレッチを実践で教えてくれます。ストレッチの仕方をきちんと覚えて、家でも実践すれば効果倍増ですよね。産後のママさんは赤ちゃん連れてカルチャースクールなんて通って居られない・・・って言う方も多いですよね。そんな方には、赤ちゃん連れで参加できる骨盤矯正ストレッチスクールがあるようです。ベビーマッサージと骨盤矯正ストレッチを同時に体験できるので、赤ちゃんにもママさんにも大喜びのうれしい講座ですよね。
ムリなく継続して骨盤矯正の体操を行うには楽しく行えるものでないと、単調なものではなかなか続きませんね。誰か一緒に取組めるような仲間がいればまだ頑張ることもできるでしょうが、一人で実践するとなるとやはり楽しくできるものがいいと思います。それにわざわざその為の時間を用意しなくても手軽に実践できるものの方が長く続くと思います。ストレッチなどを寝る前のわずかな時間に行うだけというものであっても、簡単とはわかっていながら布団にゴロンと横になるとどうしてもそのまま寝てしまいたくなるものです。いつもしていることの時間内に組込めるようなものであれば、そういったこともなく続けられるのではないでしょうか。
オススメなのがステッパーです。一時期ダイエットグッズとして通販番組でもかなり取上げられていたステッパーは、ダイエットだけでなく骨盤矯正にも効果的です。このステッパーを、テレビを観る時間に組込んでみましょう。いつもは座っているかゴロ寝状態で過ごすテレビの時間を、ステッパーを使いながらテレビを観れば数十分間くらいはあっという間に過ぎてしまいます。それにお気に入りのテレビ番組であれば、そちらの方に気をとられてあまり運動をしているという意識もなく実践できるのではないでしょうか。ぜひ一度試してみて下さい。

おすすめ骨盤矯正整体院


Ｋｉｋｏｋｕｙａ美容整体
★女性専門のボキボキしない…痛くない…ソフトな整体です！！
TEL 	： 	0740-22-2775
住所 	： 	〒520-1621　滋賀県高島市今津町今津２４６５
URL：http://www.isogaitherapy.com/


ドリームハート万代店
都会のオアシス＆南国の香り　コンセプトはパリの極上リゾート
TEL 	： 	025-241-0141
住所 	： 	〒950-0088　新潟県新潟市中央区万代４丁目２?２３?５０２
URL：http://www16.plala.or.jp/dreamheart/
Email	： 	cccbn684@yahoo.co.jp


中国整体三原
健康は大きな財産です。心とからだを元気にしましょう！
TEL 	： 	0848-64-3949
住所 	： 	〒723-0044　広島県三原市宗郷３丁目３?１


井本整体治療院（骨盤矯正）
TEL 	： 	0889-52-2330
住所 	： 	〒789-1301　高知県高岡郡中土佐町久礼６６２８?１２


大倉鍼灸整骨院
TEL 	： 	088-824-6020
住所 	： 	〒780-0973　高知県高知市万々９０９



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